ESTACIONAMENTO
PRÓPRIO!!!
Na
Unidade
Menino
Deus,
a
Netuno
oferece
aos
alunos
estacionamento
próprio
AO
LADO
da
academia.
Agora
não
tem
mais
desculpa
pra
ficar
em
casa.
Venha
praticar
atividade
física
com
a
gente.
A
partir
de
outubro
aberto
até
as
23
hs.
4
meses
R$
400,00
Promoção
válida
até
31/12/2011
O
cartão
presente
poderá
ser
utilizado
até
28/02/2012
MUSCULAÇÃO
Na
sala
de
musculação
climatizada,
com
150
m2,
encontram-se
6
esteiras,
1
transport,
3
bicicletas,
26
aparelhos
para
trabalho
de
pernas,
braços,
peito,
costas
e
abdominais
além
de
pesos
livres.
Os
alunos
têm
seus
treinos
elaborados
de
acordo
com
seus
objetivos
e
necessidades
individuais.
Aumento
de
força
e
resistência
muscular,
correção
postural,
aumento
de
massa
muscular,
emagrecimento,
aumento
de
massa
óssea
e
melhora
da
capacidade
aeróbica
são
alguns
dos
benefícios
que
o
treinamento
constante
oferece.
Durante
as
sessões
de
treino
os
professores
prestam
atendimento
constante
para
que
os
alunos
possam
obter
o
melhor
resultado.
A
cada
20
treinos
os
alunos
recebem
uma
nova
seqüência
para
garantir
a
evolução
do
treinamento.
Horários
da
musculação
-
2a
a
6a
feira
–
Horário
livre
–
Das
6:30
h
às
22:00
h
Nos
meses
de
janeiro
e
fevereiro
a
academis
não
abrirá
aos
sábados.
Profs
responsáveis:
Vanessa
Petska
e
Rafael
Sartori
Estagiários:
Anderson
Rech
Artigo
ALONGAMENTO
NA
MUSCULAÇÃO
Prof.
Ms.
Fabiano
Peres-
Todo
programa
de
atividade
física
tem
que
possuir
um
planejamento
com
os
cronogramas
das
aulas,
carga,
volume,
intensidade;
ou
seja,
uma
organização,
uma
periodização.
Assim,
também
devemos
aplicar
nos
exercícios
de
alongamento.
Quando
iniciamos
uma
sessão
de
musculação,........
veja
mais
clicando
aqui.
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